Körper- und Atemtherapie

Die Atemtherapie ist eine körperzentrierte Therapieform, die dich in deiner eigenen Kraft stärkt. Mit einer Kombination aus Körperarbeit und therapeutischem Gespräch werden die Selbstwahrnehmung und eigene Sinnfindung unterstützt. Der Prozess unterstützt dich dabei, bei dir anzukommen und deine eigenen Ressourcen zu stärken.

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Atemtherapie stärkt die körperlichen, seelischen und geistigen Ressourcen und fördert die Fähigkeit zur Selbstregulation. Sie unterstützt deine Resilienz und hilft, besser mit Herausforderungen und Schmerzen aller Art umzugehen. Der Prozess unterstützt dabei, ein tiefes Verständnis für die eigene Situation zu erlangen und neue Lösungsansätze zu erkennen.​​

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Ich arbeite mit dem Gespräch, mit Bewegungs-, Berührungs -und Ateminterventionen um Dich in der Selbstregulation zu unterstützen. Durch die Therapie wird das vegetative Nervensystem unterstützt. Du erlebst unterstützende Präsenz in deinem Körper und neue Ressourcen für deinen Alltag. Gemeinsam können wir Wege finden, um mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Freude  zu entdecken.

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​Ich freue mich, Dich auf dem Weg zu begleiten!

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Atemtherapie unterstützt bei:

• Stress, innerer Unruhe

• Ängsten, Panikattacken

• Schlafproblemen

• emotionalen Belastungen

• psychosomatischen Beschwerden

• Verspannungen, Kopf -und Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen

• Atembeschwerden

• Burnout, Erschöpfung, depressiven Verstimmungen

• Sinnfindung

• persönlicher Entwicklung